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一天最少应该喝多少清水呢 [复制链接]

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一天最少应该喝多少清水呢?


在炎热的夏季,如果暴露在30℃以上的日光下,单是人体出汗就已经消耗掉1000毫升的水分,每人每天的尿量大约在2000毫升,为防止尿液浓度高,刘冠癤建议,在正常饮食外多补充1000毫升的水。


患了结石会有疼痛、血尿等症状,做照影、B超都可以检查出来。结石在5毫米的情况下,通常都可通过多喝水自然排泄。每年体检中应注意做做泌尿系的B超,很多结石患者通过微创手术治疗后,由于生活方式不注意,还会复发。所以要给自己一个警示:多喝水。上厕所的时候多观察尿液的颜色,赤*、气味浓烈说明其浓度大,这时身体已经缺水了,应及时补充。


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